הפודקסטים שלנו
פרק 3: ד״ר קרן בן יצחק | איך להתגבר על חרדה באמצעות הבחירה להרגיש
פרק 3: ד״ר קרן בן יצחק | איך להתגבר על חרדה באמצעות הבחירה להרגיש

קרן בן יצחק היא דוקטור למדעי המוח. במחקרה היא פיתחה כלי שמאפשר לאבחן פוטנציאל אובדני בקרב מתבגרים. במרכז הפרק: ויסות רגשי. מנגנון השליטה שלנו. במהלך הפרק נבין עד כמה זו אבן בניין חשובה בחיים. הקוגניציה היא ההכרה. היכולת של המוח לתרגם לנו את העולם. זאת המציאות כפי שאנחנו תופסים אותה. היכולת שלנו להרגיש, מלמדת אותנו קרן, היא ממש קוגניציה ובידינו היכולת לבחור להרגיש. כשאנחנו מפחדים להרגיש, מתעוררת בנו חרדה. מנגנון ה-FFF (בריחה, קפיאה או לחימה), הפעלת המערכת הסימפטטית שלנו, התקף החרדה המוכר, מוכר לכולם. אף אחד לא באמת מיוחד בעניין הזה. החרדה דורשת מאיתנו להיות יותר סקרנים. לגביי עצמנו והמוח שלנו, וגם לגביי העולם שמחוץ לו.

לעוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.facebook.com/allinpodcasts

ליצירת קשר בנוגע להרצאות:

https://www.karenann.co.il/lectures/

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94/

לאתר של אול אין :

https://getallin.media/

חפשו תכניות או פרקים

פרק 3: ד״ר קרן בן יצחק | איך להתגבר על חרדה באמצעות הבחירה להרגיש

פרק 3: ד״ר קרן בן יצחק | איך להתגבר על חרדה באמצעות הבחירה להרגיש
94e0bfe8a1d3f1d43db5b3918d460c19-jpg.webp
הפודקסטים שלנו
מי אנחנו
דילוג לתוכן