בהיעדר בעיה של אכילה או ספורט, קרן אן גיימן שואלת את המטופלים בקליניקה שלה על הרגלי השינה שלהם. לפעמים, הסוד נמצא שם: יש מדע מופלא שנקרא כרונו-ביולוגיה, כלומר איך אנו מתפקדים בהתאם לשעון הביולוגי שלנו. כל מה שחשוב לדעת בפרק עם ד"ר עמליה מסיקה, מנהלת מערך הטיפול הקוגניטיבי-תזונתי ונדודי שינה במרכז הרפואי איכילוב, וחוקרת קלינית בעולמות הכרונו-תזונה באוניברסיטה העברית